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少精弱精如何调理

参与医生

北京大学第一医院 彭靖 主任医师
少精、弱精可以通过生活方式、饮食调整,再配合药物进行调理。具体如下:1、生活方式调整包括少熬夜、不久坐、多运动、尽量避免抽烟、喝酒,以及注意心情放松。另外有规律的性生活,适当排精也有助于改善精液质量;2、可以多食用富含锌、硒、维生素或肉碱类食物,如牛羊肉、海鲜或新鲜蔬菜、水果等;3、常用药物可以来帮助调整精液质量,如克罗米芬、他莫昔芬或者来曲唑可改善精子密度。如果是弱精可以使用左卡尼汀,或中药、中成药来帮助调整。精液调整时间一般较长,通常2-3个月是一个疗程。在调整过程中要定期复查精液常规,通过频繁检查来帮助评判治疗是否有效。且精液质量本身是波动状态,有时一次精液结果不正常,需要多复查两次,有可能在复查过程中,精液质量就得到了改善。药物治疗同时也要配合精液常规检查,来帮助了解治疗效果。
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