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为什么补钙会引起便秘

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
补钙会引起便秘的主要原因,是由于钙粉在肠道当中和大便的不溶性物质结合后,使大便干结。当患者发生便秘时应多吃蔬菜和水果,蔬菜中含有大量纤维素,是形成大便的主要原因。水果中如苹果、梨含有大量纤维素,可以促进肠蠕动,有利于排便。此外患者应多吃粗粮,如玉米、红薯等均可。便秘患者应多喝水,因为肠液中的主要成分是水,只有当患者喝足够量的水,肠道中肠液充足,尽管和钙结合的大便不溶性物质会使大便硬化,但有足够量的肠液,也有利于排便。
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