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冠心病应该注意些什么
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河南省中医院 李琰 主治医师
冠心病应注意以下几点:
1、适当运动,切忌久卧久坐。久卧久坐会使血流缓慢,血栓形成。但需要注意在气温低的清晨不宜晨练,宜选择下午较暖和的时间进行适量体育锻炼。运动要因人而异,量力而行,循序渐进,适可而止。运动量以无不适感为度,稍感不适,应及时停止锻炼,过量则反而会诱发心绞痛,甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏功能;
2、合理膳食,避免体重超标,提倡少食多餐,七八成饱,粗细粮搭配,低盐、低脂、低糖、低热量饮食,并可适当多食富含植物纤维的食物;
3、增强体质,避免感染。骤冷骤热可使呼吸道及全身抵抗力降低,极易发生感冒和急性支气管炎。冠心病患者一旦感染,无论轻重都应积极治疗,注意保暖,避免迎风疾走。大风降温时因寒冷刺激,特别是迎风疾走,易使交感神经兴奋,使心率增加,血压升高,循环血管收缩,外周阻力增加,直接影响心脏本身的血液供应。患者最好减少外出,保持室温在一个舒适的水平。
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