月经是伴随着卵巢周期性的排卵、子宫内膜周期性脱落以及出血。正常的月经血成分除血液以外，还有子宫内膜的碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。由于经血在短时间内出血量较大，而纤维蛋白溶酶还没有及时完全的溶解经血中纤维蛋白，所以月经血才会出现血凝块，如果月经血的血凝块呈黑色，中医上则认为寒凝气郁、气血不足、气血瘀滞而不通，才会导致黑色血块。建议月经期的女性朋友一定要注意避免着凉，避免过度劳累，可以饮用适量红糖姜汤大枣水，也可以饮用牛奶、豆浆类食物，有利于经血排出，并且可以缓解焦虑情绪。如果出现了大量血块，出血量较大，同时伴有头晕乏力，应该及时就诊，排除子宫以及内膜相关的病变。