例假是指月经，月经有黑色的血块，提示的是月经血不能够及时排出到宫腔外。由于月经血不能及时排出，堆积在宫腔内就会形成凝血块，颜色也会发黑。这在中医上就是由于气滞血瘀，经血排出不畅。1、不良生活习惯：往往是由于个人有不好的习惯，如在来月经前后过度熬夜、不注意休息，或者是过度贪凉，吃生冷刺激的食物，这些情况都会造成经血瘀滞。由于经血的排出不畅，还会引起临床症状，如有些人会出现痛经的症状。所以建议在来月经前后要注意休息，不要过分贪凉，不要吃生冷刺激的食物；2、疾病因素：经血有黑血块可能和一些疾病有关系，如黏膜下的子宫肌瘤，就会使得经血不能够及时排出，在流出的时候就会成为黑色的血块。还有一些是有子宫内膜的炎症，或者宫腔有粘连，这些都会造成经血排出的不畅，使得月经血的颜色变黑。