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头发油怎么办

参与医生

北京中医药大学东直门医院 李建红 主任医师
头皮是皮肤油脂分泌比较旺盛的部位之一,头皮油脂正常分泌可以维持毛发的光泽度和滋润度。头皮过油会让人觉得不清爽,不洁净,有不舒适的感觉,头皮过油,最常见的还是和不良生活方式有关系: 1、注意饮食,控制多油多糖,辛辣刺激的食物,饮食要清淡; 2、头皮油脂多,避免洗发过勤,因为头发太油要多洗是种误区,一天洗2次,过勤的洗发反而会刺激头皮分泌过多的油脂; 3、不要用碱性过强的洗发液或者肥皂清洗头发,配合使用具有去除油脂功能的外用药品,像二硫化硒洗剂等。中医认为头发过油,和人体的湿热内生、脾虚湿热等因素有关,可以配合使用健脾、清热、利湿的中药,像侧柏叶、透骨草,对减少头皮油脂分泌有一定的好处,可以用中药煎汤外洗头皮,减少头皮油脂的分泌。
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