牙龈萎缩最常见的两大病因，牙周病和外力创伤。牙周病导致牙龈萎缩，如果平时不注意口腔卫生，大量的软垢和牙石就会堆积在牙面上并逐渐向牙龈沟内沉积，菌斑微生物及其释放产物就会引发牙龈的炎症及深部牙槽骨的吸收破坏引起牙龈萎缩，需要进行牙周炎治疗及时阻止牙龈萎缩的进一步发展。外力创伤导致的牙龈萎缩，主要来源于不恰当的刷牙方法，如果牙刷毛太硬或者刷牙时横向刷牙力量过大，长期慢性的外力刺激就会导致牙龈萎缩，并常伴有牙齿表面楔状磨损。其它原因比如不正确的咬合力量、不恰当的正畸力量等也会导致牙龈退缩。一旦发现牙龈退缩，必须及时到专业的口腔医生处就诊，根据不同的病因及牙龈退缩类型进行行为干预和治疗，可以对牙龈退缩进行控制或修复。