牙龈萎缩的病因较多，具体如下：1、食物嵌塞：即吃的东西卡在牙缝之间，或堆积在牙齿颈部，靠近牙龈部位，可能会造成牙龈萎缩，而且时间越长，牙龈萎缩越严重；2、口腔卫生情况较差：长期牙龈周围堆很厚的牙结石、牙菌斑，长期压迫牙龈，也会造成牙龈萎缩。如果没有及时清除这些致病物质，会形成恶性循环，越积越多，对牙龈压迫越来越重，牙龈萎缩会越来越严重。因此对于牙龈萎缩，如果是由于牙结石、食物嵌塞造成，应特别注意口腔清洁卫生，饭后一定要将食物嵌塞去除。另外要定期到口腔科，找专业牙周科医生进行检查，及时将口腔牙结石、牙菌斑、食物嵌塞等致病物质全部去除，可以长期保持口腔环境、牙龈、牙槽骨以及整个口腔为健康状态，可以避免牙龈萎缩发生。