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高血压忌口有哪些食物
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中国中医科学院广安门医院 黄世敬 主任医师
高血压患者需要忌口,如咸味食品,咸味包括腌菜,或导致水钠潴留,或含氯化钠较高的食物,都要重点禁忌;
另外辛辣油腻类这类食物也会引起血压高。所以这类食物应该要禁忌,如辣椒应该少吃,还有肥肉。吃高能量的食物会引起肥胖、增加体重、增加心脏负担,血压会自动增高,所以这些食物应该禁忌。
另外影响肠胃肠蠕动减弱的食物要避免,如薯类会导致胃肠胀气,胃肠蠕动减弱会导致血压危险,所以建议这类食物尽量少吃。还有浓茶有兴奋作用,也会有一定风险,所以不建议高血压患者喝浓茶。
高血压过度饮酒也有一定风险,因为它毕竟是高能量的,所以我们也要禁忌。高血压整体而言,辛辣、油腻、咸味等,这些是重点要禁忌的食物。
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