青少年的脊柱侧弯从预防的角度非常重要。因为其隐匿性，早起难以发现。到发现有脊柱侧弯时，去治疗时，因为没有连续性治疗，或可能只有在放暑假、放寒假时治疗，平时坐的时间长，导致治疗效果欠佳。所以平时预防要大于治疗。应该从以下几个方面注意： 1、长时间坐，导致脊柱的负担过重。所以要求孩子1个小时之内，一定要起来适当的站一站； 2、上课时尽量不要歪着斜着写作业，要求姿势正确。不要久坐，起来适当的活动；走路的时候尽量不要探肩、头往前勾或驼背，这种姿势也会加重脊柱侧弯； 3、孩子的书包都比较沉，尽量使用双肩包，不要单肩挎。因为双肩即便是沉，它相对平衡，如果是单肩会加重孩子的脊柱侧弯； 4、回家以尽量不要有半躺半坐的姿势，对脊柱侧弯也有一定影响。 所以孩子如果注意这几点，对预防也是起到很好的作用。