临床上讲的腰大肌、腰小肌实际上和腰肌劳损关系不是太大，因为这些肌肉都是在腹后壁，当然有些腰大肌血肿可能会引起腰部的一些酸痛，刺激腰丛神经甚至会出现腿上的疼痛，这是非常少见的一些病例。老百姓经常说的腰肌劳损实际上是腰背部的肌肉，将其称之为竖脊肌，在脊椎骨两旁，尤其是在腰部会比较发达一些，形成两个巨大膨隆，这部分肌肉的疼痛往往叫腰肌劳损，就是沿着脊柱、腰椎顺下来这两块肌肉的疼痛，如果有些皮神经从里面穿过，腰肌劳损产生局部的一些炎性反应，也可能会引起向周围一些散发性的疼痛，但是它主要会集中在腰背部，但腰部和骨盆相交接的那个位置，也是腰肌劳损疼痛比较多的部位，这个时候往往是腰底部的肌筋膜炎，因为这个部位韧带附着非常多，肌肉相对少一些，韧带就是白白的肌腱，这白白的肌腱血液循环很差，这些部位往往也会出现一些疼痛，而病人往往说这里疼带着有点屁股疼，如果单纯是这个部位疼加上屁股一点的疼，不要太担心，它往往是局部的肌筋膜炎性反应刺激引起这里穿出一个神经叫臀上皮神经，引起的屁股疼痛，它不是椎间盘突出引起的屁股和腿的疼痛，当然如果这个疼痛沿着屁股窜到腿上了，这个时候要小心可能是椎间盘内部的问题，而不单纯是肌肉表面上这些筋膜和皮神经的问题，所以这一点大家要注意，总而言之，腰肌劳损或者腰背部肌肉筋膜无菌性炎症引起的疼痛，往往会集中在沿着腰椎下来一个三角的区域到骨盆，最多刺激皮神经到臀部的位置，不会到大腿，所以到大腿要小心腰椎间盘的问题。