- 戒烟后的症状
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中国中医科学院广安门医院 王蕾 主任医师
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戒烟会引起很多尼古丁戒断之后的表现,像很多朋友戒烟之后会觉着非常的烦躁,包括影响睡眠节律的改变,很多人会出现失眠,甚至会夜间不停的出现惊醒等等表现,这个往往都属于尼古丁戒断的表现。还有就是很多朋友戒烟之后会出现咳嗽、咯痰增多,很多人认为这是戒烟戒出了毛病,其实不是,这是因为吸烟的时候,烟草对气道的纤毛组织有一个抑制作用,当不抽烟,纤毛的活动恢复正常了,有可能表现的就是痰反而多了,有的时候有的朋友还会咳出黑痰来,某种程度上如果去检查了,发现胸片各方面没有问题,反而痰多,这属于戒烟后的一个正常表现。另外一方面就是戒烟之后很多朋友会觉得心里没着没落,总想吃东西,或者用零食来替代吸烟,所以很多朋友戒烟之后还会出现体重增加的情况,这时候就要注意戒烟之后不要一味的用零食来替代吸烟,还是要控制自个体重,如果特别想抽烟,建议不妨多出去走走,转移一下注意力,这样就会帮助克服戒烟后的种种不适表现。
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