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低体重与骨质疏松症有关系吗
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山东大学齐鲁医院 张晓黎 主任医师
体重过低的人比较容易患骨质疏松症,因为骨骼是一种重力感受器官,负荷会刺激骨生成,体重轻的人对骨的负荷也轻。而且肌肉收缩会刺激骨生成,体重过低的人如果肌肉量少,也会加重骨质疏松症。如绝经后女性可根据年龄、体重推测骨质疏松症的风险,年龄越大、体重越低,则骨质疏松风险就越高。但是并不是说体重越重就会对骨骼越有利,肥胖患者骨质疏松症的风险也是增高的,所以要把体重维持在合适的范围。如果体重过低,可以通过合理饮食改善,尤其是要给予适量蛋白质的摄入,及进行适当的运动来增加体重,以增加肌肉量,降低骨质疏松的风险。
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