跑步对膝关节有损害。具体情况如下：1、在跑步过程中，膝关节会受到身体重量的反复冲击，还会接收来自于地面的力量传导，因此会使膝关节软骨等结构容易发生损伤、退变，容易损害膝关节，通过核磁共振等检查能够明确膝关节损伤的情况；2、跑步虽然对膝关节有一定程度的损害，但患者也可以通过多种方法来减轻损害，使利大于弊，如严格控制体重，尽量减少在跑步过程中重力对膝关节的冲击，同时要穿合适的跑鞋，减少地面的冲击力，在运动前要充分热身，力争使肌肉力量能够保护膝关节，使膝关节受到损害最小，通过长期的跑步锻炼，可以提高关节的稳定性，反而会保护膝关节。综上所述，跑步对膝关节有一定程度损害，具体可以到运动医学科门诊就诊、咨询，由专科医生为患者详细分析跑步对膝关节损害的机制以及预防方法。