热敷主要是促进周围的组织，对此类渗出及毛血管破裂流出的液体、血液的重吸收。鸡蛋热敷可以消肿，但不仅是鸡蛋，而是此时只要热敷就能够消肿。因此，48-72小时后肿胀不再增加，基本稳定时可以用鸡蛋进行热敷。外伤肿胀时，通常48h之内不建议热敷。鸡蛋热敷通常建议在外伤48-72h之后，此时毛细血管不再出血，周围牵拉损伤的组织也不再渗出。通常会看到在热敷的同时，拿着鸡蛋在肿胀部位不断滚动。滚动过程中，除了热敷，还有外力作用，可促进渗出的血或者组织液吸收，从而达到消肿的作用。