孩子睡觉易醒的原因，包括维生素D或钙缺乏、消化系统疾病、疾病影响，具体如下：1、维生素D或钙缺乏：缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收和利用，会出现低钙。低钙会造成孩子易醒、睡眠不安、多汗等情况，所以要及时补充充足的维生素D和钙。另外要多外出活动、多晒太阳，有助于维生素D的合成。另外要多吃富含维生素D的食物，防止出现维生素D和钙的缺乏；2、消化系统疾病：如果孩子有胃食管反流、恶心、呕吐、腹胀等情况，会影响孩子的夜间睡眠，出现夜醒的情况。此时要注意治疗这些疾病，可以改善孩子的饮食情况，有助于缓解夜间易醒的情况；3、疾病影响：注意疾病影响，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，都会影响到孩子的睡眠，会出现易醒的情况，要到耳鼻喉科就诊，给予治疗。另外孩子如果有哮喘也可能会出现夜间咳嗽、胸闷不适等情况，从而影响睡眠。