对于睡觉总容易醒，其治疗如下：1、药物治疗：可以短期应用药物治疗，比如安眠药，苯二氮䓬类药物包括阿普唑仑、艾司唑仑等，还可以用非苯二氮䓬类药物包括右佐匹克隆、佐匹克隆或唑吡坦即思诺思等，通过药物可以改善晚上睡眠。还可以用中成药物来促进睡眠，如百乐眠、舒眠胶囊以及甜梦胶囊等，而且中成药在一定程度上能够改善晚上睡眠、易醒、多梦。部分褪黑素在一定程度上除改变睡眠周期之外，也会改善睡眠质量，避免晚上睡眠多梦或容易醒的状态；2、物理治疗：比如经颅磁刺激来改善失眠、多梦或易醒的情况；3、饮食治疗：比如吃红枣、牛奶，用部分水果、蔬菜或其他能够促进睡眠的食疗；4、生活方式：还可以改善生活习惯、睡眠习惯，比如睡前避免饮酒、喝咖啡、抽烟，还有规律睡眠、不看太多的游戏或不要思虑太多等。所以经过上述综合治疗来改善晚上易醒或多梦的情况。