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感冒了洗热水澡有好处还是坏处

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 宋志芳 主任医师
感冒时洗热水澡有好处,无论感冒是否有发热或严重程度如何,通过洗热水澡来缓解和疏散机体毛细血管的扩张,达到出汗、缓解体温的目的,因此感冒通过洗热水澡来出汗、缓解全身关节酸痛和头痛,让全身尽可能舒散非常好,只是在洗热水澡时,需要注意以下情况:1、水温不要太高:尤其是发热患者洗澡时,水温过高会加重原有的体温增高,体温增高会加重原有的头晕、头痛,会导致间接摔倒而产生间接的损伤;2、洗热水澡的环境要通风:不能太密闭,尤其是桑拿屋,因为本身有感冒,可能有胸闷、气急、头晕、头痛,如果不注重洗热水澡环境的通风,可能会加重感冒的一系列临床症状。总而言之,感冒时可以通过洗热水澡来降温、缓解感冒的一系列全身不舒服的临床症状。但要注意水温不要太高,房间要保持通风,洗澡时间不能过长,不要超过10分钟,而且洗完澡要及时更衣、注意保暖,避免忽冷忽热而加重原有的感冒症状。
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