关节炎患者可以跑步，但需要避免在急性发作期跑步。有很多研究表明，类风湿关节炎、幼年特发性骨关节炎或老年骨关节炎患者，在非急性发作期可以适当进行跑步，从而缓解关节症状。而且有证据表明，跑步不会增加骨关节炎的发生风险。但如果骨关节炎在急性发作期时，局部肿胀较为严重，此时不适合跑步。需要将疾病控制到不影响正常生活的情况下，再适当进行跑步。跑步的周期、频率和每次运动跑步剂量，都有一定的讲究，患者早期可以控制在500步、1000步，或者1千米，进行小剂量跑步。如果跑完之后，间隔休息1-2天没有不舒服，可以再进行跑步。