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脾胃虚弱吸收不好怎么调理

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 李博 副主任医师
脾胃虚弱、吸收不好,需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理,常见调理方法如下:1、饮食:患者需要适度平衡膳食,否则体内的消化酶可能退化,因此应从容易消化的食物开始食用,逐渐达到各种食物均可以食用;2、运动:每周运动3次,每次出汗45分钟,可以更好促进胃肠动力,如果胃肠动力蠕动快,吸收才会比较好;3、药物:患者可以应用汤药、中成药,以及日常代茶饮的中药,如陈皮、桔梗、砂仁、麦冬以及紫苏梗,都可以泡水喝,结合食用味道酸甜的山楂,既可以开胃健脾,又能促进胃肠动力。
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