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香瓜升血糖吗

参与医生

湖南省人民医院 杨丽 主任医师
香瓜升血糖指数相对较高,因此吃香瓜可能会导致血糖明显升高。由于香瓜相对较甜,且热量较高,一般不建议糖尿病患者进食。糖尿病患者如果血糖控制较差,任何时候血糖值都未<10mmol/L,建议吃低升糖指数的水果,如小黄瓜、西红柿、猕猴桃、雪莲果等。如果患者血糖控制良好,任何时候血糖值都<10mmol/L,空腹血糖也控制在7mmol/L内,餐后2个时血糖在8mmol/L左右,可以适当食用水果。此时每天可吃半个苹果,一个小梨或猕猴桃,再或者是少量草莓、蓝莓等。患者食用水果时,建议在上午10点或下午4点左右食用,可避免对血糖造成大幅波动。
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