怀孕胃里难受，可以少食多餐，如果饿了随时进餐，可以减少胃部压力，缓解胃部不适的症状。另外可以适当地吃一些好消化的食物，减少生冷、过度油腻的刺激性食物的摄入，这样不仅可以缓解胃肠不适的症状，还可以有效地控制血糖，避免孕期发生妊娠期糖尿病以及胎儿发生巨大儿的可能。孕期确实容易发生胃肠不适的症状，怀孕早期由于激素水平的影响会出现恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应。胃部不适有时甚至会出现严重的妊娠剧吐，甚至会吐酸水，或者呕吐胆汁样的物质，这种情况可以口服维生素B6，少食多餐，吃好消化的食物来缓解，大多数怀孕12周以后症状会自行缓解。怀孕中晚期由于子宫增大压迫到胃部，也会引起胃肠的不适症状，还有可能会导致便秘，这时也要少食多餐，不要一次吃得太多，避免增加胃部的负担。并且吃东西时要注意减少过于油腻的食物的摄入，也有助于缓解症状。