容易瞌睡的原因很多，具体如下：1、睡眠较差：如果平时睡眠不好，晚上老熬夜，睡眠时间不够长，第二天工作、学习的时候精神状态就不好，容易发生瞌睡现象；2、躯体疾病：比如睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡不好、打鼾、呼吸暂停的时候，脑子、全身缺氧，脑细胞处于长期缺氧状态，第二天非常容易疲劳，就会不分时间、场合、地点的容易瞌睡，是睡眠呼吸暂停综合征的表现；3、内科疾病：比如有抑郁症的情况下，容易疲劳想睡觉。糖尿病血糖过高或者低血糖发作的时候，也容易瞌睡；4、发作性睡病：只要有睡意，会不分时间、场合、地点的睡觉，这部分患者可能还会有睡前幻觉、笑瘫等症状。