熬夜和痛经存在一定关系，长时间熬夜会导致女性内分泌失调而引发痛经。女性日常应注意保持健康的生活节奏，对于预防痛经有一定的帮助。除避免熬夜处理建议如下： 1、作息规律，不抽烟、不喝酒，少量食用辛辣刺激性食物，对于女性预防痛经都有很好帮助； 2、月经期应注意卫生，并保持外阴干燥、清洁，禁食生冷食物，避免盆浴、游泳、进行性生活； 3、育龄期妇女服用短效避孕药可以缓解痛经，短效避孕药可调节卵巢功能及内分泌，使体内激素水平趋于稳定，从而缓解痛经。