距骨骨折黄金恢复期主要在骨折早期，尤其在2周之内，一定要注重早期的功能锻炼，减少骨折的并发症，如关节僵硬和肌肉萎缩，也要避免距骨的无菌性缺血坏死。造成距骨骨折的暴力一般比较大，会造成局部软组织肿胀，甚至伴有周围骨组织骨折，所以一定要注意骨折断端的稳定。在此前提下可以进行早期功能康复锻炼，适当进行踝关节背伸及直屈运动，尤其是免负重训练。早下地、晚负重的锻炼方法虽然会加重局部肿胀，但能促进血液循环，避免下肢血栓形成，减少肌肉萎缩。在黄金康复期，尤其在2周到2个月的时间，一定要避免关节僵硬，可以主动进行踝关节、膝关节及髋关节的屈伸运动，可避免股四头肌萎缩。应该适当进行热敷、理疗，促进局部血液循环，能改善症状，使踝关节功能逐渐恢复。也可以在疼痛比较明显时适当口服非甾体类抗炎药物，以减轻疼痛。也可以在局部适当贴敷膏药，可以在骨折愈合最好的时候通过原始骨痂形成促进骨折愈合，避免创伤性关节炎的出现，增加骨折的稳定性。