嗓子痛可进食的水果类型较多，包括梨、枇杷、苹果、柚子、甘蔗、柿子、葡萄、樱桃、猕猴桃等，均有清热解毒、活血化瘀的作用。嗓子疼痛时，水分较多、维生素含量多、口感好且便于食用的食物也有利于帮助患者生津止渴，帮助局部黏液、分泌物可以被稀释、减少，还有祛痰、减少局部不适感的作用。除此以外，西红柿、黄瓜为清热解毒的蔬菜。但嗓子疼痛时进食水果需适当地切小，使患者易吞咽、吸收，进食甘蔗、石榴时可榨汁，香蕉也有止咳化痰、清热解毒的作用。