哺乳期是女性很容易缺钙的时期，因为女性哺乳的时候，随着乳汁大量分泌，钙质就会不停流失，因此女性也就是产妇的钙质就会明显减少，容易造成骨质疏松等缺钙的现象。哺乳期缺钙的症状，如果是比较明显的缺钙，有时会出现抽筋的现象，甚至严重的会引起手足搐搦，这种情况是缺钙较为严重的表现。一般缺钙并不一定有明显的临床症状，但是骨质疏松可潜移默化发生，尤其是在哺乳期就已经出现严重缺钙，之后在中老年期，就容易出现严重的骨质疏松，甚至导致病理性骨折。因此，哺乳期女性建议进行钙剂补充。哺乳期的补钙与妊娠期补钙一样，每天钙的需要量是1000-1200mg，从饮食中，比如从牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱中，总共的钙摄入量每天大约是600mg，其余600mg需要从药物中补充，也就是进行补钙。