抗龋齿的食物有以下几种： 1、奶和奶制品，其富含磷和钙，对牙齿硬化组织形成有很好的作用，还含有维生素、蛋白酶和部分微量元素，能促进钙和磷的吸收，能抑制细菌的生长和繁殖； 2、水果、蔬菜类是一种纤维素食物，能机械清除口腔内细菌。果酸能抑制细菌生长繁殖，而葱、姜、蒜具有特殊辣味，能抑菌细菌生长繁殖； 3、动物内脏富含铁和磷，能抑制细菌产酸； 4、豆类磷含量比较高，磷是一种维持牙和骨骼生长必要组成部分； 5、茶叶富含氟，氟是牙齿和骨骼生长不可缺少的一部分； 6、木糖醇能抑制龋菌生长，使牙齿表面不能形成牙菌斑。 所以在给孩子喂养过程中要均衡饮食，才能对牙齿发育有所帮助，做到爱牙护齿，使孩子终生能够受益。