如果出现了内分泌紊乱，最好的建议就是到医院找医生来判断，是否真正存在内分泌紊乱以及紊乱的因素、紊乱的表现。医生能够帮助做出比较全面、科学的判断。内分泌系统如果出现紊乱，多半就是平衡系统被打破，有可能是某些激素量过多，有可能是某些激素量过少，不管是过多还是过少，都建议由医生找出具体的原因。比如有些激素水平过多，可能是由于外源性，吃含激素的药物导致过多，还有可能是激素在身体里由某个器官产生增加，或者身体代谢减慢导致激素代谢减少、排泄减少，从而在体内蓄积，导致激素增多。反过来也是一样的，对于一些激素减少的内分泌紊乱，同样也要去找相应的原因，有可能是机体本身减少，也有可能是这个物质被排出去增多，还有就是这个物质摄入减少等。这些内分泌紊乱都交给专科医生，他们会给出一个科学合理的解决方案。