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运动后血糖升高还是降低
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中南大学湘雅三医院 王芳 主治医师
运动需要消耗能量,通常可导致血糖降低。糖尿病治疗中提到的五驾马车,指饮食、运动、自我血糖监测、糖尿病健康宣教以及药物治疗,运动疗法为管理血糖的方式之一。对于糖尿病患者,运动时有以下建议:1、携带零食:例如糖果、果汁、饼干等,低血糖时可及时补充;2、补充水分:运动时机体大量出汗,需注意及时补充水分;3、合理把握运动量:运动不宜太过剧烈,一般建议进行30分钟左右的有氧运动。
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