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一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事

参与医生

烟台毓璜顶医院 李爱芝 主任医师
一觉醒来浑身酸痛无力,引起这种情况的原因比较复杂,有可能是人体内缺乏维生素引起的,也可能是身体慢性疾病引起的。最好到医院接受全面的检查,及时了解引起疼痛的原因,合理调整饮食结构,补充人体内需要的微量元素和矿物质。平时可以适当的进行有氧锻炼,能够增强机体免疫力。可能的原因如下: 1、长期过度疲劳:现在人们不仅要面对生活压力,还要面对工作方面的压力,对身体带来比较大的危害。很多人容易出现浑身酸疼无力的现象,尤其是上班族。应该注意调整生活节奏、避免过度劳累,注意劳逸结合,及时缓解精神方面的压力; 2、缺乏维生素:身体内缺乏钙元素容易骨质疏松,骨质疏松的人群很容易出现浑身酸痛的现象。平时要注意合理的调整饮食、多吃含钙食物、补充人体内需要的多种微量元素和矿物质,骨质疏松是比较常见的身体疾病; 3、感冒发烧:感冒发烧不仅会导致患者浑身酸痛、无力,同时还可能引起头痛、流鼻涕的症状,出现这些症状应该警惕是否感冒或者有其它慢性疾病。可以考虑药物治疗,应该多喝水加快肠道内蠕动、加快人体毒素垃圾的排出,而且要及时就医。
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