一觉醒来浑身酸疼可能是因为前天太劳累、运动过多，导致浑身肌肉可能发生无菌性炎症、劳损性炎症。在睡醒后，炎症还没有完全消退，会导致浑身肌肉酸疼不适。也可能是因为睡觉过程中身体受冷空气刺激，着凉、感冒、发烧也会引起浑身酸疼。有些人可能因为床垫太软，睡觉时肌肉形态不在正常的生理曲线状态，从而导致浑身肌肉出现过劳、牵拉、疲劳，出现炎症反应，导致浑身酸痛。还可能是因为本身存在脊柱、四肢关节的病变，比如骨关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，也会引起浑身酸疼。