趴着睡觉会有以下影响：1、压迫肺和心脏：特别是肺，容易引起呼吸困难，导致肺内氧交换发生困难，从而对肺产生很大损害。由于血氧交换差，会引起心脑血管的乏氧，甚至会引起心脑血管疾病，因此不提倡趴着睡觉；2、对面部产生压迫：严重时会有面瘫发生的风险。长期趴着睡觉，还可以导致青年人产生两侧面部不对称的现象，影响人的外观；3、影响脊柱发育：趴着睡觉会影响青少年的脊柱发育，使颈部肌肉处于一种紧张、挛缩的状态；4、供血不足：趴着睡觉会使颈部的小关节处于缩短状态，便可以刺激椎动脉引起椎动脉狭窄，导致椎-基底动脉供血不足，而出现脑缺血的症状，长此以往会诱发脑血管疾病。