海拔在4km高原的时候，正常人心率在60-100次/分，属于正常，平均心率70次/分左右。如果到了高原，海拔比较高的情况，4km以上氧气稀薄，心率也会有所增快来起到代偿的作用。如果平时心率就比较快，在增长20%以内可能都是正常情况。但如果心率已经超过120次/分，不管怎么都是异常的情况，应该到相应的医疗机构做及时处理。因此，在上高原的时候要注意个人的情况，一般心率在平地的时候增加10%-20%，这个范围之内不需要特殊的处理。但要注意不要在高原上进行剧烈运动，要慢慢适应高原稀薄的氧气。