容易中暑的患者，一般属于体内湿热，或阴虚体质。这类患者在夏天到来时，应避免在高温、高湿环境下，长时间工作和生活，注意休息、劳逸结合，适量补充含盐分饮品。同时应忌烟、忌酒，忌食辛辣、油腻食物，以免会加重体内湿热，可以食用清凉、解暑的食物或饮品，如绿豆汤、绿茶，以及时令水果西瓜，或藿香正气水等。对于易中暑体质，平时注意适当加强体育锻炼、补充营养、增强体质，在高温、高湿环境来临时，应合理安排休息和活动，避免发生中暑。中暑是在高温、高湿条件下，常见的一种急症。中暑发作时，轻症中暑患者会出现头晕、恶心、呕吐、大汗、注意力不集中、皮温升高、极度口渴等临床表现。随着病情发展，会出现重症中暑，主要表现为热痉挛、热衰竭和热射病。发生中暑后，应该立刻将患者转移至阴凉、通风处，解开患者领口、袖口。同时用凉毛巾，擦拭皮肤帮助散热，可以口服或静脉补充含盐分饮品或药物，补充体液散失。