肩膀斜方肌疼痛的常见原因是劳损、外伤以及颈椎病等，具体情况如下：1、劳损：患者肩膀斜方肌发生劳损时，会有肌肉酸痛、胀痛，并伴有肌肉无力、痉挛；2、外伤：在剧烈运动过程中或者搬抬重物时斜方肌受到拉伤，可以引起斜方肌水肿、疼痛，甚至有部分肌纤维的断裂。患者肩关节和肩膀部位不能正常活动，局部按压症状更为显著；3、颈椎病：神经根受到压迫引起神经的水肿、缺血、缺氧，会有神经支配区，如肩膀斜方肌疼痛。同时会伴有颈部的僵硬、颈椎活动受限，可有肢体的麻木、无力等，通过颈椎核磁共振能够明确诊断。综上所述，肩膀斜方肌疼痛患者应该引起重视，尽快到骨科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的检查，明确肩膀斜方肌疼痛的具体病因。尽快针对病因进行治疗解除疼痛，如热敷、休息、推拿、按摩、针灸、理疗等，避免疼痛症状持续存在影响斜方肌活动。