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皮肤缺水严重怎么补水

参与医生

武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
皮肤缺水严重、想要补水,方法如下:1、足量饮水:如果人体水分缺乏皮肤肯定也缺水,所以要充分保证饮水量,避免全身性脱水;2、局部补充水分:可以局部多做冷湿敷、冷喷,使用补水面膜,进而使局部皮肤含水量增加。及时外用润肤霜剂、护肤霜类产品,单纯补充水分不用护肤霜,水分不能在表皮当中持久停留。皮肤表面有一层皮脂膜还有角质层,属于皮肤正常屏障,屏障功能是保护表皮内部水分不丢失的重要结构。如果屏障受损,表皮内的水分容易透皮蒸发,导致皮肤缺水。所以补充水分后,局部外用润肤霜修复、维护皮肤屏障功能较重要,这样才能真正锁住水分;3、水光针、注射玻尿酸:如果真皮层也缺水,还可以考虑使用水光针、注射玻尿酸等补充真皮内水分。
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