对于喝咖啡是否会引起失眠，具体要根据喝咖啡的时间判断。如果早上喝咖啡，一般不会引起失眠，但对很敏感的人也可能会引起失眠，具体因人而异。而如果在下午3点以后或晚上喝咖啡，基本会引起失眠。对咖啡不敏感的人群，晨起时喝一杯咖啡能够保证神清气爽，白天觉醒非常充分，反而会保证晚上的睡眠质量更好。所以如果晨起喝咖啡，且觉醒充分，反而会帮助各类工作、学习，因为白天的睡眠负债增加。如果下午3点到晚上之间喝咖啡，咖啡因会使大脑的兴奋性明显增加，由于咖啡因完全代谢需要一定时间，所以会引起失眠。所以对于喝咖啡不敏感的人群建议晨起喝咖啡，尽量避免下午和晚上喝咖啡。