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性功能下降了怎么调理

参与医生

北京大学第一医院 方冬 副主任医师
性功能下降患者需要保持健康的生活方式、良好心理状态、规律性生活,必要时就医,进行规范的诊断和治疗。性功能其实是身体健康的晴雨表,性功能下降理论上意味着男性的全身身体健康,可能均存在一定隐患。因此性功能下降时,建议尽可能保持健康生活习惯,包括按时规律的作息、规律膳食、戒烟和限酒、尽可能进行体育锻炼,以上生活方式的改善不仅对全身健康有利,对于性功能也有较大好处。此外,应尽可能保持相对良好的心理状态,任何男性均不可避免地会出现身体状态波动,很可能此次性功能下降只是比较短暂的过程。若深陷其中,产生更多焦虑和抑郁情绪,性功能下降会更加严重。若有条件时,建议尽可能保持规律性生活,有利于改善性功能,越抵触、逃避,则性功能将越差。如果自我调节效果不佳,提示可能出现器质性病变,此时难以自行判断、解决,建议及时就医,进行充分检查,寻找病因并给予对症治疗。
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