控制不住自己的尿，即控制不住尿液自主排出，称为尿失禁，主要方法有药物治疗、盆底功能肌肉训练，甚至可进行手术治疗。具体治疗方案需根据患者具体情况选择，具体如下：1、生活习惯：如果尿液充盈过度、憋尿时间过长而出现尿急、尿不自主溢出，考虑与生活习惯有关，应保持合理的生活习惯，避免憋尿过度，大部分患者可以自愈；2、膀胱过度活动综合征：指膀胱和尿道肌群收缩不稳定，尿液不自主排出，可使用M受体阻断剂进行相应对症处理；3、压力性尿失禁：部分产后中老年妇女在打喷嚏、咳嗽、大笑，甚至走路时出现尿液不自主溢出，称为压力性尿失禁。这时可进行尿道中段悬吊带手术加固盆底肌肉肌群收缩的作用，控制排尿过程。