自测血糖的正确步骤具体如下：1、选择测血糖的类型：选择测餐前血糖，还是餐后2小时的血糖。如果要测餐前血糖，则在进餐前测试。如果是餐后2小时的血糖，需要从吃第一口饭开始计时间，2个小时左右之后再测试；2、测血糖的方式：通常选择手指尖来测试血糖，先用酒精消毒手指的侧面，然后把血糖试纸插到血糖仪里面。等消毒后的手指自然风干后或者干棉签擦拭，再把采血笔调整到合适的深度，贴着要测定的、已经消毒的皮肤，然后穿刺；3、穿刺的深度：穿刺的深度是刚好能够流出1滴血，然后把第1滴血用棉签擦去，再轻轻地挤出来一滴血，然后贴在血糖试纸上。如果听到滴的一声，就代表采血成功，再等5s就能够看到血糖的数值。在穿刺的时候可能部分人会因为疼痛，而导致穿刺的深度比较浅，所以出血量比较少。如果使劲地挤，血容易被血清稀释，会导致测出的血糖数值不准。