胃食管反流的发生与饮食有较大关系，所以饮食习惯的纠正是胃食管反流治疗的基础，患者在饮食方面需要注意以下几点： 1、每餐进食避免过饱，以七分饱为准； 2、饭后避免立刻躺下，否则可能会增加反流发生的几率。另外，饭后适当活动可以减少胃食管反流发生的几率； 3、睡眠前3个小时之内避免进食。如果患者在晚上11点钟睡觉，晚上8点之后最好避免进食，至少在睡前1个小时之内避免进食过稀的食物。