前列腺癌主要从饮食、生活习惯两个方面进行预防，具体情况如下：1、饮食方面：比如红肉，尤其是欧美式生活方式，比如汉堡包、大肉、牛排、红酒等欧美饮食风格，会导致前列腺癌的发生风险升高。比较提倡健康的亚洲式饮食，进食清淡的、含豆制品的、含丰富食物纤维的食物，尤其要多吃青菜、蔬菜、番茄、西兰花这类抗氧化的食物；2、生活方面：前列腺癌可能与年轻时过度频繁性生活有关，同时与局部摩擦、物理损伤等因素可能也有关系，比如长时间骑自行车，导致局部血运变差，前列腺肿瘤细胞容易滋生。以上几点都需要密切关注，但是最主要的一点是早期发现前列腺癌。早期发现前列腺癌最常用的方法是前列腺癌筛查，通过直肠指诊，将手伸入肛门进行前列腺局部的检查，还可以进行前列腺特异性抗原这类抽血检查，明确患有前列腺癌的风险，高危病人需要采用前列腺穿刺活检进行诊断。