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腰椎间盘突出左腿不舒服严重吗,怎么办

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
腰椎间盘突出症造成左腿的不舒服,一般这种是常有的症状,并不是非常严重。腰椎间盘突出症常常发生在腰椎4/5,和腰5、骶1两个间隙,会压迫腰5神经根和骶1神经根,从而造成腰痛和下肢的放射性疼痛,叫坐骨神经痛,可以通过如下措施缓解疼痛:1、避免弯腰持重、长时间伏案工作、坐姿不良,这样就可以减少腰椎的慢性劳损,同时应该注意避免腰椎的急性外伤,也可以减少椎间盘向后突出;2、通过热敷、理疗,促进局部的血液循环,避免腰椎肌肉痉挛,保持腰椎的生理前曲;3、主动进行,背肌肉的功能锻炼,如小燕飞、三点支撑、五点支撑,或者是瑜伽、游泳、慢跑等康复训练,这样就可以有效的增加腰椎周围肌肉的强度,可以维持腰椎稳定性,避免腰椎间盘向后突出压迫神经根,从而造成腰痛和腿部疼痛、麻木的情况;4、适当口服一些营养神经和非甾体类抗炎药物,以营养神经、修复髓鞘功能和抗炎镇痛,避免神经根的水肿。腰椎间盘突出症,一定要进行综合治疗,多种方法联合使用,减少损伤因素,多进行功能锻炼保护腰椎,才可以延缓腰椎的退变,从而避免神经功能受到损伤。
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