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0到1岁婴儿睡眠时间

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首都医科大学宣武医院 周小凤 副主任医师
宝宝睡眠时间因人而异,多受家庭、环境、遗传因素等影响,每个宝宝睡眠时间不固定。一般0-3个月宝宝睡眠时间是14-17个小时左右,3-8个月宝宝睡眠时间多为12-15个小时,一般8个月到1岁宝宝睡眠时间多为12-14小时左右。 每个宝宝睡眠时间不同,主要观察宝宝睡眠醒后是不是烦躁不安,以及精神是不是充沛。如果宝宝醒后精神很好、食欲很好,精力也很好,多说明睡眠充足。睡眠时间相对不是非常固定,可能随个体变化时间不同,每个人情况都可能有所不同。
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