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0-12个月婴儿睡眠时间

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
1岁以内婴儿的月龄不同,睡眠时间也不一样。相对来说,月龄越小,需要睡眠的时间就越长。如月科里的婴儿,基本上除了吃奶,就在睡觉。1个月婴儿睡眠时间可以达到18-20个小时,2-3月婴儿的睡眠时间可以达到16-18个小时,稍微地比新生儿少一些。5-9个月婴儿的睡眠时间可以达到15-16个小时,接近1岁婴儿的睡眠时间可以达到14-15个小时。婴儿年龄越小,神经兴奋性就越低,而且神经反应的过程比较漫长。外界的任何刺激,对其来说都比较强大,非常容易疲劳,外界的反应与声音等,使其非常容易进入疲劳状态,所以需要大量的休息。随着神经系统的发育,逐渐地能够接受外界的刺激,而且白天的时候刺激比较多,可能睡眠慢慢减少,晚上关灯、安静后,刺激减少,可能睡得时间变长,慢慢形成昼夜的规律。
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