降调期间应适量食用温性的新鲜当季水果，如草莓、苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃等，而避免进食热性、寒性水果。同时建议食用应季蔬菜，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等含有优质蛋白的食物。另外，可以选择富含维生素E及大豆异黄酮的食物，如黑豆、黄豆，有利于卵泡发育，保证卵巢正常功能，并且建议定期检测卵泡发育及性激素水平。降调期间应避免烟酒、饮用浓茶、进食腌制、油炸类食物。同时避免自行服用药物，应遵医嘱服药。