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小关节紊乱在家怎么治

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
小关节紊乱在家的治疗方法,主要包括以下几种:1、卧床休息并腰椎制动:患者在急性期应适当卧床休息并腰椎制动,避免小关节紊乱的临床症状加重。休息过后,症状逐渐得到改善,小关节紊乱也会逐渐得到恢复;2、持续牵引治疗:若患者可以自行在家中进行牵引,通过牵引拉伸关节,恢复小关节的对合关系,减轻小关节紊乱的临床症状。通常每次牵引时间不少于2小时,每天牵引一次,连续牵引2-4周效果较好;3、理疗或按摩:对小关节紊乱部位进行理疗和按摩治疗,理疗可以选择远红外线理疗仪等,可改善血液循环、缓解局部紧张、促进小关节恢复。按摩治疗通常由家人进行按摩,也可以辅助使用筋膜枪进行深度的按摩治疗,有利于肌肉松弛、恢复小关节的对合关系。通常经过以上几种方法的综合处理,小关节紊乱在家中治疗,可以得到明显改善。若患者症状较为严重,通过积极的家庭治疗效果不佳,需要到骨科门诊就诊。
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