测量血压时，要注意以下几个方面：1、静息休息：在测量血压前，建议要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；2、避免刺激：在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动。因为情绪的波动和运动都有可能使血压出现波动，造成血压测量不准的情况出现；3、避免喝茶、咖啡和抽烟：在测量血压期间，要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁，都有可能使交感神经出现兴奋，导致血压测量不准的情况出现；3、合理使用袖带：在测量血压时，袖带不宜过松也不宜过紧，建议袖带位置与心脏平齐；4、连续多次测量：在测量血压时，要连续测量3次取平均值，通常可以较为准确的反映当时血压的情况。如果患者每一次测量的血压结果均超过140/90mmHg，则提示患者可能患有高血压。要第一时间到医院的心内科门诊就诊，建议到高血压的专病门诊进行进一步就诊，由专业的医生进行详细评估，必要时进行24小时的动态血压监测，明确是否有高血压的情况。