准确的测量血压对高血压患者而言较为重要，测量血压前，一般要做好以下的几项准备工作：1、准备血压计：目前在家庭中，大部分为电子血压计，操作较为简便；2、静息休息：在测量血压前，要静息休息15分钟以上，建议半个小时左右；3、避免刺激：在休息的时间段之内，要注意避免情绪紧张、焦虑、激动、避免发怒，同时也要避免剧烈的运动，情绪的波动和运动都可能造成血压的波动。此外在休息的时间段之内要避免抽烟、喝茶、喝咖啡，因为烟草中的尼古丁、茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因都可能会导致交感神经出现兴奋，而交感神经如果出现兴奋会作用于肾上腺释放多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺等血管活性物质，可能会使血压出现上升的趋势；4、连续测量：再做好上述的准备工作之后可以进行血压的测量，在测量血压的同时，建议连续测量三次取平均值，才能较为准确的反映当时的血压值。